Wooow. Dąże wlasnie do uzyskania takiego brzuszka! Pol roku temu schudłam 8 kilogramów z Ewa Chodakowską, Teraz postanowiłam działać od nowa i tym razem bez przerw. Już tydzień ćwiczę dzien w dzien i szczerze mowiac czuje sie coraz lepiej! :) Wlasnie dodaje komentarz i lece cwiczyc! Trzymaj za mnie kciuki + tymi zdjeciami meeega motywujesz :) Pozdrawiam i przy okazji zapraszam na dawke fotografii!
Jeeejkuuu, no napatrzec się nie moge! Od dziś jesteś dla mnie inspiracja i motywacją! :) Z poprzednich postów widziałam ze ty też ćwiczysz z Ewą Chodakowską. Powiedz mi tylko od kiedy ćwiczysz? I stosujesz jakąś dietę do pomocy? Dziekuje za te kilka slow. ja zaczęłam juz drugi tydzień codziennych treningów i nie zamierzam sie poddawać bo miesnie są coraz mocniejsze a brzuszek stopniowo spada! :) Własnie za 5 minutek podnosze sie z krzesła i lece odbyc moj trening! :) Co prawda jestem amatorką w fotografowaniu, ale z checią zrobiłabym ci sesję szczegolnie w tematyce fit, bo marzy mi sie taka! Powiedz mi w takim razie z jakiego jestes miasta? :) Pozdrawiam i całuje!
Nooo figura marzenie <3 ale ile wysiłka trzeba w to włożyć.... i jaką silną wolę trzeba mieć, aby nie ulegać pokusom :( a ja tak uwielbiam słodycze, chociaż od kilku miesięcy staram się je mocno ograniczać, jednak czasem coś tam podjem... Mel B w życiu by mi tego nie wybaczyła :P heheh
Kochana, czy mogłabym Cię prosić o kliknięcie w linki w poście oraz baner Sheinside? z góry bardzo dziękuję i jeśli będę mogła odwdzięczyć się tym samym, to pisz :) Pozdrawionka :)Daria
O prosze :) Nie no naprawde jestes moją motywacją do ćwiczen :) Poki co ja również wykonuje cwiczenia z pamięci, bo przy wiekszosci jej filmikach cwiczyłam dosyc dlugo i czesc elementów weszlo mi do głowy. Wczoraj mialam ochote sie poddac, ale nie dam sie! Wiesz co mnie zniecheca? Głod. Gdy jestem glodna nie potrafie cwiczyc bo czuje sie wtedy zle. Ale ustaliłam juz sobie stale pory jedzenia i bede sie tego trzymac, zeby nie rezygnowac z treningu. Mam Pytanko. Co myslisz o jedzeniu owoców o ok 22. Zaznaczam, ze klade sie spac o ok polnocy. O prosze, instruktor aerobiku, brzmi fajnie :) Ja wlasnie mam mały metlik w glowie. Za rok skoncze technikum ekonomiczne i zupelnie nie wiem co chcialabym robić w przyszłosci (co mogloby tez pozwolic na utrzymanie siebie i w pozniejszym czasie rodziny). Niby mam jeszcze czas, ale przyszla juz pora zeby sie zdecydowac. Nastepne zdjęcia z sesji wrzuce jutro, albo pojutrze. Wierz mi ze nie moge sie doczekac az przyjda cieple dni bo mam do zrealizowania jeden pomysł :) Lubin... no niestety daleko. ja Jestem az ze Szczecina, aleee nie wrzystko stracone, bo Jezdze do chłopaka zachaczając o Warszawe, aż do Radomia :) Wiesz moze jak dlugo zajmuje podroz z Radomia do Lublina? :)
Witaj kochana! Twoj komentarz przeczytałam już dawno ale nie mialam czasu zeby na spokojnie napisać. Wziełam sobie twoje rady do serca i zrezygnowałam z jedzenia owoców po 21. Zaczęłam jeść posiłki tak, żeby w porze cwiczen nie odczuwać az tak głodu. W miniony weekend przeżyłam mega załamanie. Otóż byłam kupic spodnie. Oczywiscie wystarczyło jedno spojrzenie w lustro podczas przymierzania każdej pary. Dla mnie musieliby chyba zrobic osobne przymierzalnie bez luster. Gdy zobaczyłam swoje nogi w odbiciu... zaczely mi naplywac lzy. Tak wiec od soboty nie zrobiłam jeszcze zadnego treningu, w sumie zawsze cos. W niedziele mnie przewilo i nie moglam ruszyc szyją, w poniedzialek musialam robić prezentacje, a wczoraj miesiaczka! Oooo tak.. jak ja to kocham, kiedy chce mi sie cwiczyc a nie moge ;c Mam nadzieje ze szybko wezme sie w garsc i juz jutro nie bedzie mnie nic bolalo. Studiujesz germanistyke? Fajnie! ja uwielbiam j. niemiecki i tez myslalam zeby isc w tym kierunku, ale jednak wolalabym kontynuować ekonomie. Wiedza z technikum przyda się :) Co do przyjazdu, oj żebys wiedziala ze w wakacje chetnie wpadne! W Radomiu bede napewno :) Pozdrawiam i zapraszam na bloga na świeżutkie fotografie! ;*
Wooow. Dąże wlasnie do uzyskania takiego brzuszka! Pol roku temu schudłam 8 kilogramów z Ewa Chodakowską, Teraz postanowiłam działać od nowa i tym razem bez przerw. Już tydzień ćwiczę dzien w dzien i szczerze mowiac czuje sie coraz lepiej! :) Wlasnie dodaje komentarz i lece cwiczyc! Trzymaj za mnie kciuki + tymi zdjeciami meeega motywujesz :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i przy okazji zapraszam na dawke fotografii!
----Poznaj mój świat fotografii----
Jaki cudowny brzuszek! Zazdroszczę! Ja jestem 5 m-cy po porodzie i teraz intensywnie walczę o powrót do figury sprzed ciąży :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :-)
wow wow wow! Nie no teraz to mnie zacheciłaś wow!
OdpowiedzUsuńhttp://zyciowa-salatka.blogspot.com/
Wwwwwwoooww :) no to już wiem, że od jutra daję brzuszki:D
OdpowiedzUsuńAleż zmiana, gratuluję :) ja cały czas dbam o swoje ciało, ćwicząc i zdrowo się odżywiając ;) pozdrawiam, zapraszam :)
OdpowiedzUsuńświetnie wyglądasz i ładne ciałko :)
OdpowiedzUsuńEhh, ja nie zrobiłam jeszcze nic z moim ciałem w ostatnim czasie, ciągle tylko jem i jem :(
OdpowiedzUsuńhttp://sayhellomardam.blogspot.com/
świetny brzuch:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko :))
woman-with-class.blogspot.com
wow! cudowny efekt :)
OdpowiedzUsuńJeeejkuuu, no napatrzec się nie moge! Od dziś jesteś dla mnie inspiracja i motywacją! :)
OdpowiedzUsuńZ poprzednich postów widziałam ze ty też ćwiczysz z Ewą Chodakowską. Powiedz mi tylko od kiedy ćwiczysz? I stosujesz jakąś dietę do pomocy? Dziekuje za te kilka slow. ja zaczęłam juz drugi tydzień codziennych treningów i nie zamierzam sie poddawać bo miesnie są coraz mocniejsze a brzuszek stopniowo spada! :) Własnie za 5 minutek podnosze sie z krzesła i lece odbyc moj trening! :)
Co prawda jestem amatorką w fotografowaniu, ale z checią zrobiłabym ci sesję szczegolnie w tematyce fit, bo marzy mi sie taka! Powiedz mi w takim razie z jakiego jestes miasta? :)
Pozdrawiam i całuje!
----Poznaj mój świat fotografii----
łał Twój brzuch dech zapiera!
OdpowiedzUsuńNooo figura marzenie <3 ale ile wysiłka trzeba w to włożyć.... i jaką silną wolę trzeba mieć, aby nie ulegać pokusom :( a ja tak uwielbiam słodycze, chociaż od kilku miesięcy staram się je mocno ograniczać, jednak czasem coś tam podjem... Mel B w życiu by mi tego nie wybaczyła :P heheh
OdpowiedzUsuńKochana, czy mogłabym Cię prosić o kliknięcie w linki w poście oraz baner Sheinside?
z góry bardzo dziękuję i jeśli będę mogła odwdzięczyć się tym samym, to pisz :)
Pozdrawionka :)Daria
ładny brzuszek, efekty pracy niesamowite. *.* wytrwałości w utrzymaniu formy.!
OdpowiedzUsuńO prosze :) Nie no naprawde jestes moją motywacją do ćwiczen :) Poki co ja również wykonuje cwiczenia z pamięci, bo przy wiekszosci jej filmikach cwiczyłam dosyc dlugo i czesc elementów weszlo mi do głowy. Wczoraj mialam ochote sie poddac, ale nie dam sie! Wiesz co mnie zniecheca? Głod. Gdy jestem glodna nie potrafie cwiczyc bo czuje sie wtedy zle. Ale ustaliłam juz sobie stale pory jedzenia i bede sie tego trzymac, zeby nie rezygnowac z treningu. Mam Pytanko. Co myslisz o jedzeniu owoców o ok 22. Zaznaczam, ze klade sie spac o ok polnocy. O prosze, instruktor aerobiku, brzmi fajnie :) Ja wlasnie mam mały metlik w glowie. Za rok skoncze technikum ekonomiczne i zupelnie nie wiem co chcialabym robić w przyszłosci (co mogloby tez pozwolic na utrzymanie siebie i w pozniejszym czasie rodziny). Niby mam jeszcze czas, ale przyszla juz pora zeby sie zdecydowac.
OdpowiedzUsuńNastepne zdjęcia z sesji wrzuce jutro, albo pojutrze. Wierz mi ze nie moge sie doczekac az przyjda cieple dni bo mam do zrealizowania jeden pomysł :)
Lubin... no niestety daleko. ja Jestem az ze Szczecina, aleee nie wrzystko stracone, bo Jezdze do chłopaka zachaczając o Warszawe, aż do Radomia :) Wiesz moze jak dlugo zajmuje podroz z Radomia do Lublina? :)
----Poznaj mój świat fotografii----
Witaj kochana! Twoj komentarz przeczytałam już dawno ale nie mialam czasu zeby na spokojnie napisać. Wziełam sobie twoje rady do serca i zrezygnowałam z jedzenia owoców po 21. Zaczęłam jeść posiłki tak, żeby w porze cwiczen nie odczuwać az tak głodu. W miniony weekend przeżyłam mega załamanie. Otóż byłam kupic spodnie. Oczywiscie wystarczyło jedno spojrzenie w lustro podczas przymierzania każdej pary. Dla mnie musieliby chyba zrobic osobne przymierzalnie bez luster. Gdy zobaczyłam swoje nogi w odbiciu... zaczely mi naplywac lzy. Tak wiec od soboty nie zrobiłam jeszcze zadnego treningu, w sumie zawsze cos. W niedziele mnie przewilo i nie moglam ruszyc szyją, w poniedzialek musialam robić prezentacje, a wczoraj miesiaczka! Oooo tak.. jak ja to kocham, kiedy chce mi sie cwiczyc a nie moge ;c
OdpowiedzUsuńMam nadzieje ze szybko wezme sie w garsc i juz jutro nie bedzie mnie nic bolalo.
Studiujesz germanistyke? Fajnie! ja uwielbiam j. niemiecki i tez myslalam zeby isc w tym kierunku, ale jednak wolalabym kontynuować ekonomie. Wiedza z technikum przyda się :)
Co do przyjazdu, oj żebys wiedziala ze w wakacje chetnie wpadne! W Radomiu bede napewno :)
Pozdrawiam i zapraszam na bloga na świeżutkie fotografie! ;*
----Poznaj mój świat fotografii----
Bardzo zazdroszczę cudownej sylwetki :)
OdpowiedzUsuńzaobserwowałam będzie mi bardzo miło jeśli również zaobserwujesz :)
thedesiree.blogspot.com
Dziękuje za odwiedziny :-) kiedy nowy post ?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :-)
Dziękuje za odwiedziny :-)
OdpowiedzUsuńkiedy nowy post ?
Pozdrawiam :-)
Cudowna figura! :) Niezwykle motywujące zdjęcia.
OdpowiedzUsuńBlog dodaję do obserwowanych.
Pozdrawiam ♥,
yudemere